#허리둘레

총 4편

대한비만학회·질병관리청 기준 복부비만 허리둘레 기준과 WHO 기준을 비교합니다. 남자 90cm, 여자 85cm 기준의 근거, 대사증후군과의 관계, BMI가 정상이어도 복부비만일 수 있는 이유까지 정리했습니다.

국민건강보험공단 건강검진 통계 기준 20대·30대·40대·50대 남녀 허리둘레 평균과 복부비만 기준(남 90cm·여 85cm)을 한눈에 비교합니다. 내 허리가 평균인지 바로 확인해 보세요.

허리둘레 재는법을 WHO·대한비만학회 기준으로 정리했습니다. 배꼽 기준과 갈비뼈-골반 중간 지점의 차이, 숨 내쉰 자세, 남자 90cm·여자 85cm 복부비만 기준까지 한 번에 확인하세요.

한국 BMI 정상은 18.5~22.9, 25부터 비만이에요. 마른 비만, 허리둘레 남 90·여 85cm 기준, 대사증후군 5요소까지 같이 봐야 본인 몸 상태가 정확히 보입니다.