은퇴, 한국은 평균 72세에 일을 놓아요

법정 정년은 60세지만 실제로 일을 그만두는 평균 나이는 72세, OECD에서 가장 늦어요. 은퇴 후 할 일도 사람마다 다르게 갈려요. 등산으로 하루를 채우는 사람, 재취업으로 새 명함을 만드는 사람, 아예 시골로 내려가 텃밭을 가꾸는 사람까지 사는 모습이 다 달라요. 60대가 이렇게 여러 갈래로 나뉘는 시기는 처음이에요.

왜 72세까지 일을 놓지 못할까요

OECD 평균 실제 은퇴 연령은 64세인데 한국은 72.3세로 8년이나 늦어요. 일본 70.5세, 미국 65세, 독일 64세, 프랑스 61세 순이에요. 국민연금 수급 개시 나이는 63~65세인데 법정 정년은 60세라, 그 공백을 메우려고 다시 일자리를 찾는 사람이 많아요. 평균 국민연금 수령액이 월 65만 원 정도라 정년 이후 소득 공백이 크다는 게 근본 원인이에요. 노후 자산을 정기 소득으로 어떻게 배분할지는 연금저축·IRP·주택연금 계산에서 따로 정리했어요.

60대 재취업, 어디서 찾을 수 있을까요

60대 고용률은 약 48%로 OECD 5위예요. 다만 일자리 질은 50대 때와 많이 달라서, 신규 일자리의 70%가 경비·청소·단순 서비스 같은 저임금 직종이고 평균 시급은 1만 5천 원 수준이에요.

2026년부터 고령자 계속고용장려금이 확대돼요. 정년을 넘긴 근로자를 재고용하거나 정년을 연장·폐지하는 사업장에는 근로자 1인당 월 30만 원씩 최대 2년간 지원해요. 고용노동부 중장년내일센터에서는 이력서 클리닉, 재취업 교육, 일자리 매칭을 무료로 받을 수 있어요.

자영업 창업으로 가는 사람도 많아요. 신규 자영업 등록자의 35%가 60대 이상이고 카페·식당·미용실이 대표적이에요. 폐업률이 일반 자영업보다 높아서 한 번 실패하면 회복할 시간이 부족하니, 본인 자금 50% 이내, 임차료 낮은 자리, 직접 해본 업종으로 좁히는 게 안전해요.

귀촌·귀농으로 아예 삶터를 옮기는 사람들

2025년 귀농 가구는 8,735가구로 전년보다 6.0% 늘었고 가구원 수는 8.5% 증가했어요. 70대 이상 귀농인이 전년 대비 17.3%, 여성 귀농인은 15.4% 늘어서 역대 가장 큰 비중을 차지했어요. 2차 베이비부머(1964~1974년생)의 본격적인 은퇴가 겹치면서 나타난 흐름이에요.

반면 농사 없이 농촌으로 옮기기만 하는 귀촌은 오히려 0.5% 줄었어요. 완전히 도시를 떠나기보다 주말농장이나 겸업 형태로 농사를 시작하는 쪽을 선택하는 은퇴자가 늘었다는 뜻이에요. 귀농 첫해에는 지역 농업기술센터의 귀농인 교육 과정을 먼저 들어보는 게 실패 확률을 줄여요.

여가 시간은 두 배, 소비는 취향대로 갈려요

60대 평균 여가 시간은 주 35시간이에요. 50대 직장인 시절 주 18시간이었던 걸 생각하면 거의 두 배예요. 등산, 골프, 여행, 동호회가 늘면서 여가 지출도 월 25만 원으로 50대(15만 원)보다 67% 많아져요.

가장 빠르게 늘어나는 영역은 국내 여행이에요. 60대 1인당 연 국내 여행 횟수가 5.2회로 50대(3.8회)보다 37% 많아요. 액티브 시니어로 불리는 이 세대는 획일적인 '노인 대상 상품'보다 자신의 취향과 건강에 맞춘 개별화된 소비를 선호해요. 코레일 패스나 동호회 단체 여행이 흔하고, 해외 여행은 환율 부담 때문에 분기 1~2번 정도로 조절하는 분이 많아요.

손주 돌봄과 사회적 만남, 균형이 필요해요

60대의 약 25%가 손주 양육에 참여해요. 자녀가 맞벌이면 주 1~3회 손주를 봐주는 패턴이 일반적이고, 식비·간식·교통비 합쳐 월 5만~15만 원이 본인 지출이에요.

1인 가구에서 60대가 차지하는 비율은 35%로 모든 연령대 중 가장 커요. 배우자 사별이나 자녀 분가로 혼자 사는 60대가 빠르게 늘었어요. 1인 가구 60대는 사회적 고립 위험이 일반 60대보다 두 배 높지만, 주 2회 이상 직접 만나는 일정만 있어도 우울감 위험이 줄어든다는 연구가 있어요.

의료비는 꾸준히 늘어요

60대 평균 월 의료비는 30만 원이에요. 50대(18만 원)보다 66% 늘었고 70대는 60만 원, 80대는 110만 원까지 올라가요. 만성질환 관리, 치과, 안과 같은 일상 의료가 늘고 임플란트나 관절 같은 비급여 진료가 본인 부담을 가장 크게 키워요. 이렇게 늘어나는 지출을 감당할 정기 소득을 어떻게 만들지는 노후자산 배분 방법에서 다뤘어요.

근거: 통계청 가계금융복지조사, 한국노동연구원 고령자 고용 통계, 고용노동부 고령자 계속고용장려금 안내, 농림축산식품부 2025년 귀농귀촌 통계, OECD Pensions at a Glance, 보건복지부 노인실태조사.